2020.01.31 00:53運動の凄まじきパワー！水戸では梅が咲き始めています。梅の開花をみると明るい気持ちになります。今日はストレスの危険性と脳に及ぼす影響と運動の効果について書いていきたいと思います。適度のストレスは必要ですが，ストレスが強すぎると，コルチゾールが流れて脳のニューロンとシナプスが弱まり，しいては繋がりも切れてしまい，さまざまな病気を引き起こしてしまうことが医学的に分かっています。恐るべし，ストレス・・・。そこで凄まじきパワーを...